代替医療っていう言葉をご存知でしょうか？
度々このブログにも書いています科学的証明がない代替医療
アーユルヴェーダ
アロマセラピー
ヨガ
など・・・
代替医療とは
西洋医学以外の療法。
例えば漢方、アーユルヴェーダ、鍼灸、カイロプラクティック、指圧、マッサージ、など科学的に証明されていない民間療法、伝統医学の療法です。
西洋医学は普段私達が最もよく利用している医療治療。病気になったら病院に行っての薬剤投与や手術をして治療します。
これに対して、代替医療は健康保持のための事前の予防です。
ライフスタイルの改善、もともと人間が持っている免疫力や自然治癒力を高めていきます。
欧米ではこの代替医療が注目されて研究・調査されていますが、効果があっても科学的に証拠が得られません。先進医療が受けられる日本ですが、代替医療についての研究や関心は他国と比べてまだまだ低いようです。
私は代替医療についてオーストラリアで学んできました。
普段、薬に頼らない生活を送る私はとても興味深く勉強しました。
そして健康であるための日々のセルフケアがいかに重要であるかと言うことを知りました。
病気になってからでは遅いのです！
まずは自分を知ること。自分の身体に起こっているサインを見逃さないこと。
そのためには知識を持って、自分で自分を管理しなければなりません。
健康でないと美しくなれません