日中は汗ばむほどに
日差しが強くなってきましたね
けれど日光浴はとても気持ち良いです♪
健康維持のため、ビタミンD生成のためにも
適度な紫外線が必要です
ですが、やはり日焼けやシミ予防にも
外出時のUVケアは欠かせません
紫外線とは
紫外線 Ultraviolet-rays（UV）とは太陽光線の成分の一つ
UV A,B,C,Dの４種があります。
UV-A
波長が長く真皮まで到達。
皮膚のコラーゲン、エラスティンの破壊の原因。
皮膚の加齢、DNAへのダメージ、
皮膚がんへのリスクがあります
UV-B
波長は UV-Aより短く表皮に作用。
強い殺菌作用がありますが、
色素細胞がメラニンを生成し皮膚の変色
（日焼け）となります
UV-C,D は省略
オーストラリアでは皮膚がんになる人が多い国で
UVダメージの怖さを知ってから
私は年中日焼け止めをバックに入れて
いつも持ち歩いています
UVダメージは肌の老化を促進させます
しみ、しわ、たるみ、乾燥を導き
ハリツヤの喪失となるので要注意です！！
今日も日焼け止めを塗って
マスクして出かけます^ ^