朝から顔がなんとなく浮腫んでいる？
って時ないですか？
朝の洗顔前に5分お顔のリンパを流すと
スッキリフェイスラインが現れますよ♡
セルフリンパケアの手順
Point
あまり力を入れずに優しく撫でるように
速度は蛇のようにゆ～っくりと
- 両手をチョキにして顎の中心の骨を挟む
- 骨を挟んだまま、まずは左手を左耳の方向へ
- あとを追うように右手も左耳方向へ
- 耳まで行った左手は顎の中心へと戻り繰り返す
- 右手は常に左手を追いかけます１０回
- 左手の平を左耳の後ろに当てて首を通り鎖骨まで撫でます
- 右手もあとを追いかけます１０回
- 1~7が１セット。左右交互に２セット繰り返す
お試しくださいね！