私のデトックス法の一つは
365日バスタブに浸かること。
手作り入浴剤はエプソムソルトにお気に入りの精油を加ます♡
香りが疲れを癒してくれて穏やかな気分に。
血行が良くなりコリもほぐれて
ジンワリ汗が出てきてきます！
ゆるーくマッサージ
入浴中は血行が良くなっているので
よく歩いた日や、足が疲れた時は
マッサージで足のむくみを取って疲労回復です
顔や首筋、ふくらはぎや腕、お腹も
下から上へマッサージ
バストアップも期待できます^ ^
☆エプソムソルトについて
イギリスのエプソンで発見されたので
「エプソンソルト」けれど塩ではなくて、
硫酸マグネシウムの化合物が結晶化したミネラル成分。
血流を良くするため、身体を芯から温めてくれので代謝が上がります
また発汗作用で大量の汗と一緒に
毒素や老廃物を排出するのでデトックス効果大！
体臭予防やむくみ解消が期待できます
☆エプソムソルトの効果
- 動脈硬化予防
- 代謝アップ
- デトックス効果
- 筋肉痛の緩和
- 角質除去で美肌効果