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最近ハマっているヒップアップエクササイズ！

たった１０分ですが
キツーーイ！！！

初日はお尻が筋肉痛

2日、3日と、慣れてきて筋肉痛も無くなったけど
10日間続けてみようかと

地味な動きを繰り返します

とてもハードです！！

なんだかお尻が上がってきました

オススメ♡