今日はメンタルケアについてですが
私は人の事をとやかく言ったり
自分の思いを押し付けたりすることが嫌いなので
あくまでも持論、私のマインドについての事です^ ^
出会いの数だけストレスがあります。
いい出会いもあれば、残念に思うこともあります。
ネット社会の現代は人に出会わなくても何らかを受け取ります
たくさんの情報や出会いの中で
良い悪い
要る要らない
全ては選択の連続です。
静かに自分の心の声を聞いてみる。
Happyな気分になれない人が近づいて来たら
関わらなければ良いだけのこと。
何からもコントロールされることはないのです
他人に委ね、自分で決めない行動は楽かもしれませんが
自分本位でない行動は、やがて心が疲れてしまうでしょう
心が不健康だと、美しくなれません
周りが騒がしく、
私をコントロールしようとする人が現れたら…
私は全力で逃げます
不愉快な思いをさせられることがあるなら
嫌なことは嫌だと言います
いつも自分が心地良くいられる選択を。
嬉しい、楽しい、Happyを優先します
不安になっている時、悩んでいる時
心が弱っている時は特に要注意です。
なかなか負のループから抜け出せない時は
ノイズをシャットダウンする（情報を経つ）
信頼できる家族や友人に相談して心を落ち着けること
私のサロンのトリートメント時間は技術提供だけでなく
みなさまのココロも軽くなるようなセラピーを行っています
ココロとカラダが健康でないと美しくなれません♡