ずっと晴れの日が続いていましたが
今日は朝からドンヨリ曇り空。。
東京は連日の乾燥注意報。
空気は乾燥。室内は暖房による乾燥。
冬なのに、体内の水分は蒸発して脱水症状？？
乾燥して水分が失われるとどうなる？？
肌がカサつき、粉を吹いたり、痒みや赤みが出たりします。
掻くと肌が傷つくので、絶対に掻きむしらないこと！
痒みがなくても、水分や皮脂不足によるバリア機能が失われ肌は
敏感肌となり刺激を感じやすく、またシワ・たるみの原因にもなります
また、鼻や喉の粘膜が弱くなります
粘膜が弱ると細菌が入りやすく、ウィルス感染にも繋がります
炎症による喉の痛み、咳、気管支炎にもなりかねません
実は私は20代の頃から言われ続けている
超ドライ肌の持ち主。そして喉が弱い😓
なのに
乾燥大国オーストラリアで過ごした６年間。
空気に慣れるまで、肌はボロボロ、咳が止まらない日々でした
乾燥ってホント恐ろしい！！
経験からも、スキンケアについてしっかり学び
美容・健康のためにも
・お水はたっぷり１リットル以上は毎日飲む
・朝晩のスキンケアは、保湿・保湿・保湿！
・加湿器は日々フル稼働
・喉が弱いのでとにかく水分補給とうがいは頻繁に
そんな乾燥対策と、温活の甲斐があってか
風邪を引かなくなりました🎶
高級スキンケア商品に頼ることなく
お肌も潤いを取り戻して
現地ではマイナス２０歳♡でした 笑