およそ5000年前古代インドで初まった最古の代替医療アーユルヴェーダ
私のサロンではアーユルヴェーダセラピーを取り入れていませんが
学生時代の課題で、Ayurvedaについてレポートしたことがありました。
とても興味深くて、その思想は私が行うセラピーに近いものがあるので
ご紹介したいと思います。
”精神の成長は予防から始まります”
アーユルヴェーダのスピリチュアルな思想は
健康であるためには予防すること。
自然のサイクルと調和した
バランスの取れたライフスタイルに基づいていると信じています。
調和していると健康であり、
何かがこのバランスを乱すと病気になる
“バランス”
例えば、遺伝的または先天性、気候、環境変化、生活環境、感情など。
深く調べていくと、生命が、エレメンツが、宇宙が・・・・・
その組み合わせがとってもスピリチュアルな世界。
私は苦手なので省略。
アーユルヴェーダのタイプは３種類：Dosha（←ドーシャと言います）
＊Vata (Space&Air) Winter Principle
＊Pitta(Fire&Water) Summer Principle
＊Kapha(Fire&Earth)Spring Principle
３つのタイプ別の特徴、
またこの３つに当てはまらない場合は複合タイプ
タイプの詳細はまた別途あらためてご説明しますね
タイプの特徴（外見、体型、体質、精神、性格）に基づき
タイプ別にキャリアオイルと精油を調合したものが
アーユルヴェーダアロマセラピーです
例えば、冷えに弱いVataタイプは
体を温める効果のあるブレンドオイルが必要で
血液循環を良くして発汗を促します。
同時にdetoxによる浄化効果もあります
アーユルヴェーダの治療 Ayurvedic Treatment
肉体的、感情的、生命力
これら3つの要素すべてのバランスを考慮します
身体を浄化することを治療目的としています。
浄化は症状を軽減し、調和とバランスを回復するように設計されています
血液浄化、マッサージ、医療オイル、ハーブ、下剤等
効能
- 循環を高める
- 老化の影響を減らす
- よく眠る
- リンパを流す
- 肌を滑らかにします
しかし、これらの有用な治療法ですが、科学的証明がありません。
5000年前の厳密な調査は不可能ですが、
現時代においてもなおアーユルヴェーダを
代替医療として取り入れられているのは
evidenceはなくとも、効能があると実証されているからです