美容に効果的な入浴♡
バスタイムの過ごし方はどうされていますか？
私のバスタイムを少しご紹介♪
☆
室内を暗くしてキャンドルを灯して瞑想
心が落ち着きます
静かな音楽があるとより効果的
☆
入浴剤を使用
香りが疲れを癒してくれます
保湿効果があるものはお肌もしっとり
☆
ゆるーくマッサージ
入浴中は血行が良くなっているので
よく歩いた日、足が疲れた時は
マッサージで足のむくみを取って疲労回復！
顔や首筋、ふくらはぎや腕、お腹も
下から上へ（末端から心臓へ向かって）マッサージ
バストアップも期待できますよ♡